Социальные сети представителей мира единоборств как всегда полны полезной (и не очень) информацией. А vRINGe.com их тем временем внимательно отслеживает и традиционно предлагает вашему вниманию подборку самого интересного.
Василий Ломаченко спаррингует под присмотром отца-тренера
Эдриен Броунер на лапах с тренером…
…и в тренировочном зале
Алистар Оверим хочет реванш с Фрэнсисом Энганну. И Джо Роган накормил его (и Дэйну Уайта) кониной
Мишико Беселиа приглашает на свой поединок 22-го декабря
Хильберто Рамирес отрабатывает удары в ринге с тренером
Как Рой Джонс посетил Чечню
Все чемпионы UFC в легчайшем весе (до 61 кг)
Влад Хрюнов подался в снайперы
Заб Джуда с Роем Джонсом
Майк Тайсон в рекламе геля
Сесилия Брэкхус боксирует с тенью
Костя Цзю о водном балансе во время тренировки
Роман Долидзе приглашает на WWFC 13
Посмотреть эту публикацию в Instagram
#wwfc13 ???????????? #Repost @_wwfc_ with @get_repost ・・・ ???? Чемпіон світу за версією WWFC - непереможний Роман Долідзе @romandolidze запрошує 15 грудня до Палацу Спорту , де відбудеться незабутній WWFC 13???? Роман проведе свій перший захист титулу, а його суперником буде міцний та досвідчений поляк Міхал Пастернак @apatoriees ???? ⠀ ⠀ *** ⠀ ????World champion WWFC version - invincible Roman Dolidze @romandolidze invites to the Palace Sports on December 15th, where the unforgettable WWFC 13???? The Roman will hold its first title defense, and its rival will be a strong and experienced Pole Michal Pasternak @apatoriees ???? #mma, #мма, #mixfight, #fight, #ufc, #бой, #бій, #бокс, #кикбоксинг, #box, #kickboxing, #knockout, #нокаут, #муайтай, #боевоесамбо, #джиуджитсу, #тайскийбокс, #партер, #клинч, #cage, #клетка, #октагон, #octagon, #гексагон, #hexagon, #wwfc, #wwfc_ua, #чекаюwwfc13
Публикация от K2 Promotions Ukraine (@k2promotionsukraine) 27 Ноя 2018 в 12:29 PST
Тайсон Фьюри: «В этот день…2015-го»
Макс Бурсак выйдет в ринг с узбеком Мукхитдином Раджапбаевым (12-5, 8 КО)
Александр Шлеменко расписал, почему идёт своей дорогой
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Repost from @bs_sambo using @RepostRegramApp - Александр Шлеменко Мне не плевать в каком мире будут расти мои дети и внуки, среди каких людей они будут жить и кем вырастут. Поэтому мне становится страшно, когда я смотрю куда катится этот мир. Что показывают по зомбоящику, что повсюду в интернете, какие идеалы навязываются, какие люди вокруг живут... Сейчас везде грязь. Нет ничего Чистого, понятия Чести, Нравственности, Морали, Целомудрия - сейчас ничто. Всё опошляется, всё пачкается, показывается через призму какого-то изврата, идеалами для людей становятся какие-то нелюди ... не остаётся ничего Святого и Чистого, если можно так выразиться. Сейчас ни во что ни ставят любые Светлые понятия о жизни. "Ты перечитал рыцарских сказок". А что такого плохого в моём стремлении к хорошему, Чистому, Светлому? Это сейчас не модно? Так сейчас не круто? Мир катится в бездну, а я не хочу туда же катиться за ним. И по этому я не иду со всеми, я иду своей дорогой. @shlemenkostormschool @rodnyegoroda @newstreamsport
Публикация от Александр Шлеменко Storm (@alexandershlemenko) 28 Ноя 2018 в 8:47 PST
Тони Беллью приглашает на премьеру Крид–2
Дерек Чисора готовит корпус к Диллиану Уайту
Челлендж Джарретта Хёрда находит последователей
Три любимых упражнения «Рамбла» Джонсона на развитие нокаутирующей мощи
Посмотреть эту публикацию в Instagram
3 любимых упражнения «Рамбла» Джонсона на развитие нокаутирующей мощи. ⠀ 1. Жим гантели одной рукой на фитболе ⠀ Гантель в одной руке, ложимся на фитбол, как показано на фото, ноги в коленях под углом 90 градусов, ступни плотно держатся пола. Гантель удерживаем на уровне нижней части груди, локоть близко к телу. Свободная рука лежит на бедре или на груди. Выжимаем гантель, разворачивая её на 90 градусов, но не блокируем локоть (рука прямая, но не до самого конца). Возвращаем гантель в исходное положение плавным движением. ⠀ Во время выполнения упражнения ноги и тело постоянно напряжены, они борются с дисбалансом, вызванным мягким фитболом и загрузкой одной руки. Выполнив необходимое количество повторений, сразу меняем руку. ⠀ Сколько: три подхода по 8-10 повторений на каждую руку. ⠀ 2. Раздельные выпады с гирями ⠀ Удерживаем на уровне груди две гири, чтобы они лежали на запястьях рук, локти смотрят в стороны. Ноги заранее установлены на расстоянии друг от друга (около 30 см от пятки до носка). Колено задней ноги слегка согнуто. Если вы впервые имеете дело с гирями, то лучше использовать одну, чтобы лучше удерживать баланс. Локти всегда высоко. ⠀ Начинаем приседать, сгибая ноги в коленях (заднее колено подается вперед, колено передней ноги на месте). Как только передняя нога достигает угла примерно 90 градусов, взрывным движением выпрямляемся в исходное положение. Выполнять упражнение плавно, удерживая все мышцы в напряжении. Спина всегда в вертикальном положении. ⠀ Сколько: три подхода по 5 повторений на каждую ногу (чередуем без отдыха) ⠀ 3. Бросок медбола на одной ноге ⠀ Стоим на одной ноге, удерживая мягкий медбол на уровне живота (который не пружинит) в обеих руках. Поднимаем мяч над головой и бросаем на землю со всей силы, не забывая о балансе, ведь мы стоим на одной ноге. Поднимаем мяч и повторяем движение, после чего меняем ногу. ⠀ Сколько: три подхода по пять повторений на каждую ногу. _ Отрывок из полноценной тренировки «Рамбла» Джонсона в 4 номере журнала ЭРА ММА. Журнал можно скачать бесплатно в App Store и Google Play, набрав в поиске: эра мма.
Публикация от ЭРА ММА (@eramma_ru) 28 Ноя 2018 в 7:47 PST
Реклама Addidas 1997 года с Насимом Хамедом
Джо Роган о Тайсоне и бое Роя Джонса со звездой фильма Крид – 2
VIDEO
Василий Ломаченко получил пояс от журнала The Ring за лучшего бойца 2017-го года
Александр Гвоздик закончил подготовку к титульному бою с Адонисом Стивенсоном…
…и прилетел в Канаду…
…где поучаствовал в пресс-конференции
Олег Малиновский выполняет необычное упражнение
Битва взглядов: Луис Ортис – Трэвис Кауффман
VIDEO
Битва
взглядов: Джо Джойс – Джо Хэнкс
VIDEO
Битва
взглядов: Джарретт Хёрд – Джейсон Уэлборн
VIDEO
Тевин
Фармер хвастается своими зелёными бумажками
Братья
Чарло выйдут в ринг 22-го декабря
Артём
Далакян побывал в студии ОбозревательUA
Шеннон
Бриггс показал, чем отличаются успешные и неуспешные люди от чемпионов
Чтобы не пропустить самые интересные новости из мира бокса и ММА, подписывайтесь на наши группы в Twitter , Facebook и ВКонтакте .
