Новости бокса и ММА

Фьюри вспомнил Кличко, Ломаченко получил пояс The Ring, Фармер разложил баблишко — соцсети

30.11.2018

Социальные сети представителей мира единоборств как всегда полны полезной (и не очень) информацией. А vRINGe.com их тем временем внимательно отслеживает и традиционно предлагает вашему вниманию подборку самого интересного. 




Василий Ломаченко спаррингует под присмотром отца-тренера


Посмотреть эту публикацию в Instagram

⏱ #LomaPedraza

Публикация от LOMA (@lomachenkovasiliy)


Эдриен Броунер на лапах с тренером…



…и в тренировочном зале



Алистар Оверим хочет реванш с Фрэнсисом Энганну. И Джо Роган накормил его (и Дэйну Уайта) кониной



Мишико Беселиа приглашает на свой поединок 22-го декабря



Хильберто Рамирес отрабатывает удары в ринге с тренером



Как Рой Джонс посетил Чечню



Все чемпионы UFC в легчайшем весе (до 61 кг)



Влад Хрюнов подался в снайперы



Заб Джуда с Роем Джонсом



Майк Тайсон в рекламе геля



Сесилия Брэкхус боксирует с тенью



Костя Цзю о водном балансе во время тренировки



Роман Долидзе приглашает на WWFC 13



Тайсон Фьюри: «В этот день…2015-го»



Макс Бурсак выйдет в ринг с узбеком Мукхитдином Раджапбаевым (12-5, 8 КО)



Александр Шлеменко расписал, почему идёт своей дорогой


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Repost from @bs_sambo using @RepostRegramApp - Александр Шлеменко Мне не плевать в каком мире будут расти мои дети и внуки, среди каких людей они будут жить и кем вырастут. Поэтому мне становится страшно, когда я смотрю куда катится этот мир. Что показывают по зомбоящику, что повсюду в интернете, какие идеалы навязываются, какие люди вокруг живут... Сейчас везде грязь. Нет ничего Чистого, понятия Чести, Нравственности, Морали, Целомудрия - сейчас ничто. Всё опошляется, всё пачкается, показывается через призму какого-то изврата, идеалами для людей становятся какие-то нелюди ... не остаётся ничего Святого и Чистого, если можно так выразиться. Сейчас ни во что ни ставят любые Светлые понятия о жизни. "Ты перечитал рыцарских сказок". А что такого плохого в моём стремлении к хорошему, Чистому, Светлому? Это сейчас не модно? Так сейчас не круто? Мир катится в бездну, а я не хочу туда же катиться за ним. И по этому я не иду со всеми, я иду своей дорогой. @shlemenkostormschool @rodnyegoroda @newstreamsport

Публикация от Александр Шлеменко Storm (@alexandershlemenko)


Тони Беллью приглашает на премьеру Крид–2



Дерек Чисора готовит корпус к Диллиану Уайту



Челлендж Джарретта Хёрда находит последователей



Три любимых упражнения «Рамбла» Джонсона на развитие нокаутирующей мощи


Посмотреть эту публикацию в Instagram

3 любимых упражнения «Рамбла» Джонсона на развитие нокаутирующей мощи. ⠀ 1. Жим гантели одной рукой на фитболе ⠀ Гантель в одной руке, ложимся на фитбол, как показано на фото, ноги в коленях под углом 90 градусов, ступни плотно держатся пола. Гантель удерживаем на уровне нижней части груди, локоть близко к телу. Свободная рука лежит на бедре или на груди. Выжимаем гантель, разворачивая её на 90 градусов, но не блокируем локоть (рука прямая, но не до самого конца). Возвращаем гантель в исходное положение плавным движением. ⠀ Во время выполнения упражнения ноги и тело постоянно напряжены, они борются с дисбалансом, вызванным мягким фитболом и загрузкой одной руки. Выполнив необходимое количество повторений, сразу меняем руку. ⠀ Сколько: три подхода по 8-10 повторений на каждую руку. ⠀ 2. Раздельные выпады с гирями ⠀ Удерживаем на уровне груди две гири, чтобы они лежали на запястьях рук, локти смотрят в стороны. Ноги заранее установлены на расстоянии друг от друга (около 30 см от пятки до носка). Колено задней ноги слегка согнуто. Если вы впервые имеете дело с гирями, то лучше использовать одну, чтобы лучше удерживать баланс. Локти всегда высоко. ⠀ Начинаем приседать, сгибая ноги в коленях (заднее колено подается вперед, колено передней ноги на месте). Как только передняя нога достигает угла примерно 90 градусов, взрывным движением выпрямляемся в исходное положение. Выполнять упражнение плавно, удерживая все мышцы в напряжении. Спина всегда в вертикальном положении. ⠀ Сколько: три подхода по 5 повторений на каждую ногу (чередуем без отдыха) ⠀ 3. Бросок медбола на одной ноге ⠀ Стоим на одной ноге, удерживая мягкий медбол на уровне живота (который не пружинит) в обеих руках. Поднимаем мяч над головой и бросаем на землю со всей силы, не забывая о балансе, ведь мы стоим на одной ноге. Поднимаем мяч и повторяем движение, после чего меняем ногу. ⠀ Сколько: три подхода по пять повторений на каждую ногу. _ Отрывок из полноценной тренировки «Рамбла» Джонсона в 4 номере журнала ЭРА ММА. Журнал можно скачать бесплатно в App Store и Google Play, набрав в поиске: эра мма.

Публикация от ЭРА ММА (@eramma_ru)


Реклама Addidas 1997 года с Насимом Хамедом



Джо Роган о Тайсоне и бое Роя Джонса со звездой фильма Крид – 2




Василий Ломаченко получил пояс от журнала The Ring за лучшего бойца 2017-го года



Александр Гвоздик закончил подготовку к титульному бою с Адонисом Стивенсоном…



…и прилетел в Канаду…



…где поучаствовал в пресс-конференции



Олег Малиновский выполняет необычное упражнение



Битва взглядов: Луис Ортис – Трэвис Кауффман




Битва взглядов: Джо Джойс – Джо Хэнкс




Битва взглядов: Джарретт Хёрд – Джейсон Уэлборн




Тевин Фармер хвастается своими зелёными бумажками



Братья Чарло выйдут в ринг 22-го декабря



Артём Далакян побывал в студии ОбозревательUA



Шеннон Бриггс показал, чем отличаются успешные и неуспешные люди от чемпионов


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Be a Champ. #LETSGOCHAMP

Публикация от Shannon Briggs (@cannon_briggs)

Чтобы не пропустить самые интересные новости из мира бокса и ММА, подписывайтесь на наши группы в Twitter, Facebook и ВКонтакте.